Como melhorar o ronco?

Você ronca?
Não tem certeza?

Quem ronca sofre silenciosamente, mas quem dorme ao lado de quem ronca, é forçado a piorar muito sua qualidade de sono!

Então, anote essas dicas que elas vão te ajudar a não roncar!
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 Evite bebidas alcoólicas na hora de dormir.
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 Não faça refeições pesadas à noite.
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 Durma de lado, dormir de barriga para cima, facilita o ronco.
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 Estímulos como celular, luz branca e televisão na hora de dormir, prejudicam o sono e aumentam a chance de ronco.
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Essas dicas vão te ajudar a não roncar, mas se você já ronca ou nem sabe se ronca, investigue e trate, porque você já pode estar fazendo apneia do sono!
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Nós, cirurgiões dentistas especializados nos tratamentos do ronco,
Podemos tratar não só o ronco, mas também as doenças respiratórias do sono, como a 
apneia!
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