3 alimentos que aumentam o Ronco.

Se você ronca evite esse alimentos!

Principalmente a noite, a ingestão de alguns alimentos pode aumentar o ronco.

Então, nada de bebidas alcoólicas (pois relaxam a musculatura da garganta favorecendo ronco e apneia), laticínios e comidas apimentadas (pois em algumas pessoas pode irritar as mucosas) e comidas pesadas e gordurosas (podem dar indigestão e refluxo, aumentando o risco do ronco).

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